世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好不好。这是电视剧里的一句经典台词，想必很多人在生气的时候都这样劝过自己。现在是夏天，更加容易着急上火，不少人就跟吃了炸药一样，一点就着。且不说这种行为对别人威慑力有多大，但是对自己的伤害蛮大的。中医理论有“喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、恐伤胃、忧伤脾”之说，其中尤以怒气伤肝危害最大，现代医学研究已经证明，有耐心的人身体更健康长寿，一切对人不利的影响中最能使人短命的要算不好的情绪和恶劣的心境。有关专家认为，总是处于紧张状态、性格暴躁、易发脾气的人容易得心脏病。先来看两个例子。一个大爷在公交车上因为一学生没有及时让座，而对该学生破口大骂，并且在学生让完座之后，还很生气的骂骂咧咧，学生一句话都没有反驳，在学生下车后不久，大爷倒地，没抢救过来；一女士去菜市场买菜，因为一点小事和别人发生口角，俩人吵得不可开交，回到家后越想越生气，突然猝死，依然没抢救过来。其实，被气死的新闻不少，很多人很纳闷，为什么生气还能把人气死，其实这真的不是在危言耸听。我们来看看生气会有哪些严重后果吧？1.免疫力降低据美国哈佛医学院研究发现，人在发脾气或者精神紧张时，身体内分泌的免疫球蛋白A会减少，造成人体免疫功能降低，所以人们大发脾气后容易患上感冒、气管炎以及其他呼吸系统疾病。2.伤脾胃人在发脾气时，还会使消化液的分泌突然减少，造成消化功能减弱，使人食不甘味，不思饮食。有关研究资料表明，曾有医学家在北京、上海等地对名胃癌患者进行调查发现，在各种致癌因素中，有一个共同点，即胃癌患者都有经常生气，爱发脾气的现象，临床医生发现许多疾病如高血压、偏头痛、心律不齐、冠心病、糖尿病、胃溃疡、甲亢、精神病等，都可能因为生气而加重病情。3.易发生卒中人在发脾气时，体内去甲肾上腺素和儿茶酚胺大量分泌，导致全身小动脉痉挛，血压升高、心跳加快、呼吸急促，头脑发胀面红耳赤，严重时浑身颤抖、手足发凉，甚至吐血或者休克，中年人爱发脾气，会使大脑的血流量减少，脑功能会加速退化，到老年则容易患上老年痴呆症。临床发现，脾气暴躁的人更容易发生脑卒中，也会引发猝死。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。4.伤害心脏在生气的时候我们往往会出现心慌以及胸闷，一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。所以平时还是得保持一颗愉快的心情。为了健康，遇事要有意识地克制自己的情绪，加强自我修养，尽量不发脾气，宽容和善，不妨学着这么做：1.冷静遇到对待的事物或许有的事情真的很气人，但是一定要冷静一下，因为生气冲动而发生的猝死事件就不说了，还有一些人拿刀杀人的，在生气冲动的时候不妨劝自己一下，世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好。2.多和别人分享有些事情憋在心里真的很容易出事，找一个你信任的人发泄一下，比憋在心里强一百倍，要学会自我解脱，很多事情都是不值得生气的，生气对身体的伤害有多大，我们也了解。身体是自己的，气出病来也没有人替，因此，一定不要把自己的健康当成儿戏。我也知道，生活中很多事情都很让人生气，没有什么是一帆风顺的。但是我们可以学着控制自己的脾气，尽量地做到少生气。
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