心理健康是健康的重要标志之一。在日常生活中，人们常常会因为各种因素而产生焦虑、恐惧等不良情绪和情感反应；或者因为工作压力过大而出现失眠健忘等症状......这些现象都会影响我们的身心健康，甚至导致精神疾病发生！那么你知道如何预防和治疗吗？今天小编就为大家介绍一些关于抑郁症的相关知识吧~
什么是抑郁状态呢？
所谓抑郁，是指一种持久的心境低落的状态，表现为兴趣减退或丧失、精力不足、悲观失望，常伴有思维迟缓及自我评价降低等情况。严重者可发展为自杀行为，给患者造成极大的痛苦和心理负担.如何判断自己是否患有忧郁症了呢
1.持续的情绪不佳（包括心境恶劣）至少2周以上
2.有昼重夜轻的节律变化
3.体重显著下降
4.睡眠障碍
5.食欲明显改变
6.性欲减低
7.有明显的疲乏感
8.注意力不集中
9.反复想死
10.对日常活动失去兴趣
11.感到生活无意义
12.经常自责或有内疚感
13.思考能力下降
14.联想困难
15.自罪观念
16.消极的观念
17.负性意念
18.认知功能损害
19.社会功能障碍
20.明显的生理不适
21.躯体化症状
22.神经衰弱的表现
23.疑病表现
24.其他：如头痛头晕心悸胸闷恶心呕吐尿频尿急月经不调便秘腹泻等等
怎么治疗抑郁症了？
1、药物治疗
（1）抗精神病药
适用于急性期精神分裂症患者，但疗效较慢且易引起锥体外系副反应的副作用。常用的药物为氯丙嗪类和非典型抗精神病药奋乃静和三环类药物。
（2）镇静催眠剂
可用于躁狂发作伴发意识朦胧者。常用者为地西泮和卡马西平两种药物，也可用苯二氮卓类和丁酰左旋氨类等非典型抗癫痫药的衍生物作为辅助用药，以增强其作用强度。
（3）锂盐和维生素B6片
用于难治性的慢性迁延性和周期性加重型病例。
（4）三环类抗生素
主要用于重型抑郁症患者的感染问题以及合并脑炎时应用。
2、电休克疗法
对于严重的郁抑症的病人来说，采用电击的方法进行治疗是非常有效的一种方法。这种方法主要是通过电极刺激大脑边缘系统来达到缓解病人的病情的目的，但是需要专业的医生来进行操作才能够保证安全。
3、物理治疗方法
主要有光疗与磁疗这两种方式，其中光疗的效果比较理想而且也比较简单方便使用。不过要注意的是如果使用的频率过高的话很容易产生一定的依赖性，所以在选择的时候一定要多加注意才行哦。
