“发烧盖上被子捂捂汗就好了”、“崴脚了用热水敷一下就行”……很多老人都这么告诉年轻人，至今还在“口口相传”。其实很多做法并不对症，反而还会有害健康。
1流鼻血仰头——并不能流鼻血仰头不但不能止血，还造成不适感。因为仰头会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。
不仅如此，咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。此外，出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。
解读：
正确的方法是：头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。
2扭伤热敷——越敷越肿关节扭伤在日常生活中并不少见。老一辈人常告诉我们崴脚了热敷一下就会舒服很多，其实并非如此。
解读：
扭伤后应该及时冰敷，让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。
这时绝不能热敷，以免加重出血肿胀和炎症。倒是可以当扭伤过了急性损伤期（24-48小时）后，可采取热敷来减轻疼痛，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。
3卡喉拍背——玩命身边有人在进食时被异物呛到或卡住喉咙，民间的急救方法是拍拍背又或是大口吞咽馒头米饭希望能把异物“带下去”，但其实这些做法都存在危险，很容易让异物越陷越深，有时甚至会危及生命。
异物卡喉后拍背，如果胡乱拍一通，很可能会导致异物越陷越深，特别是当患者自己有呼吸，同时在主动、大声咳嗽排出异物的时候，拍背会干扰患者自主咳嗽的节奏，不利于异物咳出。这样的方法很容易让异物在气管里越陷越深，甚至会危及生命！
出现异物卡喉后正确的做法应该是—海氏急救法
①站在患者背后；
②用两手臂环绕患者的腰部，一手握拳抵住肋骨下缘与肚脐之间，另一手抓住拳头；
③快速向里向上挤压，形成一股冲击性气流，将堵住气管、喉部的食物硬块等冲出，重复至异物排出。
4发烧捂汗——辩证看待发烧让人不舒服，特别是高烧，会给人体带来极大不适。发烧严格地说应该是“发热”，它本身并不是疾病，而是由多种疾病引起的症状。发烧多是细菌或病毒感染造成，实际上是一个病理过程。
人体出汗本身就是一个散热的过程。因此，如果在发烧的时候盖上棉被捂汗，出不出汗都很受伤。发烧了盖上棉被捂汗，可能导致两种结果：出汗or不出汗。如果不出汗，体温会被“捂”得越来越高，体温的攀升会给心脏等器官造成极大负担，严重的甚至会危及生命。如果捂出了汗，大量汗液的蒸发会带走体内的水分和无机盐，导致体力虚弱，出现虚脱。
解读：
汗法是通过开泄腠理，促其发汗，使邪气随汗解的一种治法。适于外感表证。
临床上具体使用汗法时，应注意以下几方面：
①汗法多选用辛散轻扬的药物，不宜过煮，以免药性挥发。
②服药后酌情增加衣被促使发汗，但以遍身微汗为佳。
③发汗之后，汗孔疏松，宜避风寒。
④自汗、盗汗、吐泻失水、热病后期津亏、失血等证，均不宜使用汗法。
5溺水倒过来控水溺水时进入肺部的水并不多，多数都在胃部，如果倒过来控水，反而会迫使这些水进入气管或肺部，反而加重缺氧。
解读：
先清理溺水者口鼻内的杂物，如果溺水者有呼吸心跳，将其腹部置于自己屈膝的大腿上，头部下垂，然后用手平压其背部，使气管内及口咽的积水倒出，如果溺水者心跳呼吸停止，无需进行控水处理，立即进行心肺复苏。
8月24日19：10
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