春生、夏长、秋收、冬藏，这是大自然的生物规律，对人体也有着重要影响。冬季处于“封藏”时期，此时服用补品或补药，其中的营养物质更容易被人体吸收。民间早就流传有“今冬进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬季进补虽是好时机，但也不能盲目进补。只有掌握了科学的进补方法，才可能达到理想的养生保健效果。专家提醒，冬令进补需要注意“三因”和“五戒”！
三因
1.因人而异
进补的主要目的是“补虚益损”，而虚证又可分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，其补法各有不同。由于人与人之间的体质存在差异，盲目进补对身体有害无利。为了正确分辨自身是否需要或适合进补，或身体存在何种虚损，建议大家在专业中医师的指导下进行判定。这样，才能有的放矢，不犯虚虚实实之戒。
2.因地而异
除了个人体质存在不同，每个人生活的地域也不一样。北方冬季气候寒冷，进补宜大温大热之品，如牛肉、羊肉、人参、鹿茸一类的补品。长江以南即使入冬，气温也比北部来的暖和，因此清淡甘温之味更为适宜，可以选择鸡肉、鸭肉、鹅肉等。南方的朋友如果冬季过多地进食牛、羊肉等就容易燥热动火，导致咽痛、口疮、鼻出血等。降雨偏少、气候干燥的地带，应多补以生津之品，如百合、荸荠、莲藕、梨等果蔬为佳。
3.因虚而异
（1）补脾胃
中医古籍有曰：“脾胃为气血生化之源。”药物或食物首先要通过脾胃的消化吸收，然后才能转化为各类营养元素。因此，滋补宜首重脾胃，无论应用补气、补血、补阴、补阳哪一类药物，都需要先考虑这一点。常见的健脾胃的食物有党参、山药、薏苡仁等。
（2）补气血
祖国医学指出“气能生血”，“有形之血，不能自生，生于无形之气”。因此，补血必须先补气。补血名方《当归补血汤》中用当归补血时，就配上黄芪补气以生血，就是这个道理。
（3）补阴
养阴的药物大多为凉性，除了滋阴，还可清热。因此养阴宜用清补，如果误用温热性的补药反而会助热，进一步加重阴虚的情况。食疗补阴可选用银耳、百合、莲子等。
（4）补阳
助阳的药物大多属于温性，既可补阳，又能祛寒。因此助阳应用温补，误用寒性补药，会使机体阳更虚，寒更著。食疗补阳可选用桂圆肉、牛肉、羊肉、韭菜、核桃等。
五戒
1.戒腻
动物性食物无疑是很好的补品，但肉类不容易消化吸收，多为滋腻之品。如果自身状态欠佳、消化功能不良，再食用滋腻厚味来进补，不仅毫无效果，还会加重脾胃的虚损。而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。因此，冬令进补要戒腻，以易于消化为准则。
2.戒以药代食
任何补品都不可过量服用。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀、不思饮食；过量服用维生素C，可导致恶心、呕吐和腹泻。俗话说：“药补不如食补”，冬令进补最好尽量选择一些药食两用的食物。肾虚之人，可以多吃核桃肉、栗子、猪肾、甲鱼等；高血压、冠心病等慢性病患者应多吃芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海带等；延缓大脑老化，可以多吃猪脑、百合、大枣等；防止视力退化，应多吃胡萝卜、猪肝、甜瓜等。
3.戒重“进”轻“出”
进补之后，食物、药物的代谢会生成有害的酸性物质，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至出现便秘。所以，某些专家提倡“负营养”的概念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，指出在进补的同时，也应该重视排便的及时和通畅。
4.戒偏
气与血、阴与阳不仅相互对立，同样互为生长。因而冬令进补时应戒偏，注意兼顾气血阴阳的平衡，进补过偏有可能引发其他疾病。
5.戒外感进补
在本身已经患有感冒、咳嗽等外感病症时，不可盲目进补。此时进补，毫无益处，反而有碍疾病的恢复，后患无穷。
冬季天寒地冻，我们的身体也在经受着考验。捉住冬季进补的好时机，做到“三因”和“五戒”，能让我们的进补更加。
过敏原筛查
检查项目
虾、牛奶、鸡蛋白、苋、蟑螂、狗毛皮屑、猫毛皮屑、屋尘、桑树、户尘螨、蟹、贝、芒果、腰果、菠萝、点青/分枝孢/烟曲/交链霉、矮豚草/蒿/律草/藜、牛肉、柏/榆/柳/栎/桦/枫/胡桃/梧桐/杨。
检查意义
评估对于常见的一些接触性、食入性或吸入性致敏原，机体是否存在过敏现象，从而预防或降低皮肤过敏反应、呼吸道过敏反应、消化道过敏反应及过敏性休克等。
适用人群
①过敏原因不明的患者；
②湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘、银屑病等患者。
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