过敏性哮喘患者长期受病痛的折磨，鼻塞、胸闷、呼吸不畅，夜咳，头晕脑胀，严重影响患者的日常工作和休息。另外久治不愈容易导致患者心情郁闷，加重病情。那么日常生活中我们该如何预防过敏性哮喘呢？抗敏专家提醒想要预防过敏性哮喘，必须先了解是什么引起的过敏性哮喘，也就是了解过敏性哮喘的诱因。
一、诱发过敏性哮喘的常见因素
1.空气中的有害气体、花粉、尘螨等
当今社会，工业的迅速发展在给人们带来方便的同时，也造成了空气的严重污染，酸雨、雾霾就是空气污染的最好证明。另外空气中还漂浮着大量的花粉和尘螨吗，过敏性体制的朋友一旦接触到这些过敏原，很容易诱发过敏性鼻炎的发作出现：鼻塞、鼻痒、呼吸不畅、喷嚏连连等症状。
2.病毒感染
有的人感冒了或者上呼吸道感染都会引起哮喘，在气候变化时更加的明显，因为小孩子免疫力差，所以病毒感染更容易引起小孩子的哮喘发作。
3.情绪欠佳
一个人的情绪和健康有着密切联系。据研究发现当人不高兴的时候，体内会产生一种毒素，威海我们的健康。另外过敏性哮喘患者由于饱受病痛的折磨，情绪一般会比较激动，当他们情绪激动时就会促使哮喘发作，一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。
4.食物因素
食物虽然是我们生活中不可缺少的物质，但是有的美食却不是人人可以享受的如：鱼类、虾类、蛋类、牛奶、这些都是致敏食物，过敏性体制的人食用后很容易引发头痛、呕吐、四肢乏力、嘴巴肿胀、胃部不适，严重时甚至会出现休克、甚至死亡。
二、预防过敏性哮喘的方法：
1.避开引起过敏性哮喘的过敏源如：尘螨、霉菌；
2.可以吃一些提高自身免疫力的食物如：大枣、金针菇、紫苏等；
3.最好不要接触容易引起过敏的食物，如与、虾之类的食物，最好少吃或者不吃；
4.在四季交替、气温突变时，应注意及时增减衣物，以免着凉感冒；
5.少喝冷饮尤其是在剧烈运动以后做好不要喝；
6.炎热的夏季空调温度不要跳的太低，以免感冒；
7.多做一些运动，增前自己的体制，提高自身机体免疫力。
过敏性哮喘患者日常饮食应以清淡为主，切忌不要吃油炸辛辣刺激性食物，最好不要再家里吸烟喝酒，以免刺激宝宝咽喉，加重病情。另外出门应做好防护措施，避免接触过敏原如花粉、尘螨等。
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