小伙伴们是不是都曾有过白发「拔一根长十根」的担心和疑虑？那让我们来先了解了解什么是白发、白发是怎么形成的吧？
1白发是怎样形成的？
白发是由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少、甚至缺乏，或者因为某种原因造成毛囊中的黑素颗粒不能输送到头发中，而导致头发部分变白或全白。
2白发有哪些不同类型？
白发分为先天性白发和后天性白发，后天性白发又分为生理性白发、遗传性白发、精神神经性白发、营养性白发和疾病性白发。
3如何区分不同类型白发？
01先天性白发就是一出生头发即为白色，主要见于白化病患者，该病为一种常染色体隐性遗传性色素缺失病，多见于近亲结婚家庭子女，患者全身皮肤及毛发均无色素而成白色。02遗传性白发也称为少年性白发，或少白头，常发生于20岁以前，部分患者一出生即有白发，多有家族史，为常染色体显性遗传，开始为散在少数白发，然后逐渐增多。03生理性白发也称为老年性白发，是人体衰老的表现之一。一般在40岁以后，头发毛囊内黑素细胞的绝对数量开始减少，毛发开始褪色，多于50岁左右开始出现白发。老年性白发常从两侧鬓角开始缓慢向头顶发展，经数年后全部头发变白，有的连眉毛、胡须和鼻毛都变白。04精神神经性白发就是由精神神经因素导致的白发，常因过度紧张、焦虑、忧愁、悲伤等严重情绪影响所致，发展迅速者可在一夜之间头发全白。
05营养性白发是由于人体必需的某些营养物质缺乏导致的白发，常由饥饿、偏食或消化系统疾病导致蛋白质、维生素与微量元素等摄入不足所致。
06疾病性白发是指某些疾病的一种表现，常见于某些自身免疫性疾病，某些遗传性疾病（如成人早老症）、恶性贫血，结核、伤寒等消耗性疾病，甲状腺功能亢进、垂体功能低下等内分泌紊乱性疾病，白癜风、神经纤维瘤等皮肤病，植物神经功能障碍等。
4为何精神紧张、压力过大会出现白发？
美国有项研究表明压力可使头发中的黑素干细胞迁移到皮肤中，压力越大，迁移的黑素干细胞越多，从而导致头发变白，皮肤色素沉着增加，所以压力大、常熬夜的人容易长白发，脸色晦暗。
5人体缺乏哪些物质会导致白发？
维生素B1、B2、B6、B12等B族维生素，铁、铜、锌、钴等微量元素，以及蛋白质等人体必需的营养物质缺乏可导致白发。
6白发应该多吃哪些食物？
在传统中，黑芝麻、紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参、大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等食物被认为有益于减少白发。个人认为，主要还是营养要均衡，食物多样化，生活规律，保持身体健康的状况下，出现白发的几率自然会减少。
7怎样预防白发？
健康的生活方式可预防白发！
（1）食物多样化，均衡营养，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。
（2）注意保持有规律的生活，不熬夜，不暴饮暴食，不抽烟、酗酒，保证充足的睡眠，适当运动。
（3）设法缓解压力，保持心情舒畅。
（4）不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。
（5）适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。
解惑答疑
深受白发困扰的您，一定还有诸多担忧和困惑？下面小编将为您一一解答！
白发对健康有影响吗？
白发本身对健康是没有影响的，如先天性白发、遗传性白发和生理性白发除了头发成白色外，不存在任何健康问题。但是精神紧张和焦虑等不良精神因素、营养物质缺乏、各种导致白发的疾病可严重影响健康。
白发会遗传吗？
除了先天性白发和遗传性白发，以及某些遗传性疾病（如成人早老症、早老共济失调毛细血管扩张综合征等）导致的白发可以遗传，其他类型白发都没有遗传性。
听说有些药物可导致白发是真的吗？
有文献报道在某些疾病的治疗过程中使用干扰素、羟氯喹等可导致白发，但发生率极低。绝大多数药物都不会引起白发。
晒太阳会引起白发吗？
适量的日光照射对人体是有益的，但是暴晒也可导致头发褪色，因为过量的紫外线可使头发中的黑素干细胞迁移到皮肤中，导致头发变白，皮肤变黑，所以长期户外劳动者皮肤较黑，而白发多，尤其是暴露在外侧的头发，白发、灰发更多。
吃水果会使白发增多吗？
水果中含有丰富的维生素C，维生素C是一种强效抗氧化剂，可以阻止黑素的形成，如果短时间内进食大量含维生素C的食物可能会影响头发中的黑素合成，但是正常量的水果对人体是有益的，不会增加白发。
白发能治愈吗？
对于先天性白发、遗传性白发、精神神经性白发与老年性白发无有效治疗方法，营养性白发在纠正营养缺乏后、疾病性白发在治疗原发疾病后，白发可能会有所好转，但大多数已经变白的头发很难完全恢复。
染发有哪些危害？
现代人们出于爱美的目的，常常将头发染成各种颜色，但是染发是有风险的：
（1）化学性染发剂本身对发质会造成伤害。
（2）染发剂引发过敏的几率较大，一旦发生过敏反应，就会引起头皮的炎症，甚至出现整个头面部红肿，可伤及双眼，严重者还可能出现过敏性休克。
（3）化学染发剂可能有潜在的致癌风险。
白发「拔一根长十根」是真的吗？
每个人头上的毛囊数目是一定的，长出的头发数量也是一定的，不会因为拔掉了白发就长出更多的头发来，所以「拔一根长十根」的说法是没有科学依据的。但是，拔头发会引起头皮、毛囊炎症，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，可能引起周围健康头发变白或脱落，所以不建议拔白发。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将白发剪掉。
针对白发困扰，小编已经极尽所能给小伙伴们科普了一番，如果您还有很多健康方面的疑问，欢医院老年病科20楼北京中科医院是假的吗白癜风感恩回馈
