炎炎夏日，高温难耐。
如果一定要说点喜欢夏天的理由，
温小闻满脑子想的都是吃的！
各种口味的棒冰、冰淇淋↓↓↓
西瓜、荔枝、杨梅各种水果↓↓↓
不过，和温小闻一样
爱吃水果的朋友注意了，
这几样水果这么吃，
可能会出事！
荔枝
眼下正是荔枝大量上市的季节，甜美的荔枝受到不少人的喜爱。不过，荔枝虽然好吃，但不可多食。一方面，荔枝吃多了容易上火，另一方面，空腹食用还会得“荔枝病”，严重时会致命！
前几天，医院急诊室接诊了一名9岁的小患者小军。放学回家，小军又饿又渴，刚好看见餐桌上放着一袋荔枝，立即放开肚皮吃了起来。当天晚上，小军脸色发白、额头冒汗，还没吃上两口饭就晕倒在地。家医院，好在抢救及时没有大碍。
“这是空腹过多食用荔枝，引发的急性低血糖症。”
医院营养科王医师表示，上火和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸。
?科普时间
荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。
大量摄入荔枝，人体很容易有饱腹感，吃别的食物就少了，进一步减少葡萄糖供给，引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、出汗、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
不仅仅是孩子，成人也可能会得“荔枝病”，只是成人的血糖平衡能力更好一些，老人和孩子的平衡能力差，加上孩子的病情发展快，因此出现症状也比较快。
“空腹状态下，大家最好都不要吃荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。”
王医师提醒，成人每天不要超过克荔枝（约15颗），儿童一次不要超过5颗；最好是在饭后半小时内食用；将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。
得了“荔枝病”，该如何处理？王医师提醒，如果孩子食用荔枝后，出现饥饿、无力、头晕等症状时，家长应尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。医院。
西瓜
都说没有西瓜的夏天是不完整的，但西瓜虽好，可不能贪吃哦。尤其是长时间放在冰箱里的西瓜！
义乌的王先生，6月9日下班回家后，因为天气闷热，就顺手拿了前一天用保鲜膜包好放在冰箱的隔夜西瓜食用。不一会，他的肚子就开始“作怪”，但疼过一阵后也就稍微缓解了，王先生也并没有放在心上。
不料，第二天早上上班后，王先生就出现了呕吐、严重腹泻等症状，其立即前往附近诊所查看，但是用药一天后，其症状并没有改善。
6月11日，呕吐等症状没有改善的他，想再次前往就诊。刚到诊所门口，王先生就出现了晕厥，随后立即拨打急救中心电话，将医院急诊室。
送入急诊室时，王先生已经无意识、休克，心率更高达次/分，急诊医护人员立即对其补液、气管插管等紧急救治，由于病情危重，王先生最后被送进了ICU进一步观察治疗。后经确诊，他应该是由于食物中毒引起的胃肠炎及过敏性休克。
“这应该是跟他吃的半个西瓜有关，在冰箱放置一晚后，极易滋生大量细菌，细菌进入肠道后又跟着血液‘跑’遍全身，侵入器官，所以才引发一系列症状。”医生分析道。
经过两天的密切观察、治疗，现在王先生病情已经好转，已转入普通病房。
?科普时间
原来，冰箱里贮存的食物中，蔬菜和水果则可能残留有志贺氏菌，感染这类细菌后，人体在经历1-3天的潜伏期后会突然发病，继而出现腹痛、发热、腹泻等症状。
这时，若将切成片状、又没有任何保鲜膜包裹的西瓜直接放入冰箱，其表面存在大量水分及糖分，非常利于细菌滋长，一夜过后，原来凉爽可口的冰西瓜就转变为了滋生有大量细菌的“毒”西瓜。
医生提醒，最好别吃隔夜西瓜，尤其是抵抗力低的孩子和老人。切开的西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上保鲜膜冷藏。
此外，把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。
杨梅
目前，新鲜的杨梅开始大量上市，酸酸甜甜，味道鲜美，成了夏季新宠。杨梅好吃，但也不可乱吃。
在江浙民间流传这样一个说法：吃完杨梅后，顺便把杨梅核吞到肚里，毛绒绒的杨梅核在肠道内翻滚后，可以把肚子里的脏东西都顺便给带出来。所以很多市民吃杨梅的同时都会将梅核也一道吞进肚去。
?科普时间
杭州医院医生表示，杨梅能助消化，但是吃杨梅核疏通肠道的说法是不成立的。
杨梅核是坚硬的东西，吞下去不能被吸收。无意中吃下少量杨梅核关系不大，但是不要有意识地去吃大量杨梅核，吃多了可能会得肠梗阻。
杨梅中的有机酸对胃黏膜有一定刺激作用，对于胃溃疡、消化道疾病、肠道炎症、慢性肿瘤等患者来说尤为危险，因为他们的肠道通常相对较狭窄，吞食杨梅核后容易导致积压甚至破裂。
医生提醒，杨梅性温热而且较酸，吃多了容易让牙床发软、舌尖起泡，牙痛、胃酸过多、上火的人也不宜多食。孕妇应适当控制，一次性不要超过十颗左右为宜。
最后，温小闻提醒各位贪吃鸠，
不管是吃哪种美食，
都不能贪多哦！
-End-
文字丨温岭日报全媒体记者朱丹君
综合温州都市报杭州疾控
图片丨来源网络
编辑丨蒋路娅审核丨王妙德校对
季虹希
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