阳春三月，春暖花开，各位都做好春游计划、准备赏花踏青了吗？但也有不少朋友想起了每年都让人烦恼一阵的花粉过敏吧？
喷嚏不断、流鼻涕、咳嗽、泪流不止……症状有点像感冒，实际上却是过敏。简直太扫兴了！
有没有万花丛中过，“花粉不沾身”的防过敏办法？听亮仔请来的专家给您说道说道。
连续喷嚏？流眼泪？花粉症可能比这更危险
花粉症（Pollinosis），指对空气中飘浮的花粉颗粒过敏，引起的呼吸道、消化道、皮肤过敏，甚至可能出现过敏性休克。（目前过敏性疾病发病率为10%~40%，其中花粉症患者能占10%以上！）
患者最常见的表现是：阵发性连续喷嚏、流大量清水鼻涕、流眼泪等，所以这种又称为季节性过敏性鼻（结膜）炎。
颜面、头颈、手臂等暴露部位因对花粉过敏出现皮疹、荨麻疹或血管性水肿，叫花粉性皮炎。
有些患者在食入花粉制剂（如蒲公英）后，可能引起过敏性胃肠炎甚至过敏性休克。
患者初发病时常常症状较轻，但随着每年反复接触，敏感性逐渐增加，病情逐渐加重，还可能累及其他器官，如鼻炎可发展为哮喘。严重的哮喘发作、血管性水肿、过敏性休克甚至危及生命。
树木、杂草的花粉是最可能让我们过敏的
并不是所有的植物花粉都能引起花粉症，容易引起过敏的花粉称为致敏花粉，常来自树木、杂草。它们多为风媒花，花朵细小量多，花色不鲜（mi）艳（mao）。
例如，京春季常见致敏花粉树木类有松、柏、杨、柳、榆、槐、构、白蜡、法国梧桐等，花期一般在3至5月。
风大、无雨的天气，花粉量大，雨天花粉量小。患者症状的严重程度，会受到这些条件的影响。
怎么知道我是不是花粉过敏？
举个栗子：最常见的树类花粉引起的过敏性鼻炎，常见临床表现是：十多个连续的阵发性喷嚏、流大量清水样鼻涕，鼻、眼、上颚奇痒，有的患者出现咳嗽、喘息、皮炎甚至休克。与花粉季节一致，多伴有眼部症状，常有家族遗传倾向等特点。
为了明确诊断，初步怀疑花粉症的患者，应该进行过敏原检查，可以明确到底是不是花粉过敏、对哪种花粉过敏，才好对症防护和治疗。在症状发作期，建议采用抽取微量静脉血的方法，来检查过敏抗体，是比较安全的。
如何应对花粉症
避免一切可疑或已知的过敏原，也就是避免致敏花粉。要是有条件、任性，可以暂时搬到别处去住（有条件的请举手给亮仔看看……）
大部分没法搬家的患者，还可以：
在房间安装空气过滤器
减少外出
关闭门窗、开车时关闭车窗
两个花粉高峰期（日出后2~3小时，下午4点到6点）避免外出
外出最好戴上口罩和防风镜
外出回到室内立即清洗鼻子和眼睛
花粉症患者可在花粉季节前1~2周开始，预防性使用抗组胺对症药物，能有效控制症状。
花粉季节中则需要持续服用对症药，改善症状，减少并发症。
脱敏治疗是世界过敏组织（WAO）公认的过敏病唯一对因治疗方法。通过小剂量多次注射过敏物质，减轻甚至消除患者的临床症状。但是，患者是否适合脱敏治疗，需要在过敏原检查后，由专科医生评估决定。
花粉症患者应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，少食用精加工食物。
任华丽北京医学会过敏（变态）专业委员会秘书，中国协和医科大学博士，医院耳鼻咽喉科主治医师，从事临床工作16年，对遗传性血管性水肿、各类过敏等疾病诊疗有丰富临床经验。主持并完成首都医学发展基金1项，发表核心期刊等论文20余篇，参与多部著作的编译工作。
本期编辑：陈杰
