在一切都崇尚快节奏的当今社会，大部分人生病后都期望能够马上痊愈，继续投入到紧张忙碌的工作和生活中去，于是大家就把全部希望都寄托在了药物身上，这就促使了药物的过度使用，也由此产生了许多的药物副作用。其实我们若是养成正确的健康观念，摄取均衡的饮食，给予免疫系统所需的营养，让免疫系统努力地工作，抵抗体内随时出现的炎症，身体可以达到自行痊愈。
在实际生活中，有许多疾病是药物所不能及的。如最普通的病毒性感冒和流感，也是药物无法治疗的。感冒药能够帮助抑制一些症状，不过病毒却仍然在人体内不停乱窜。目前专家同意轻微的感冒不应盲目治疗的说法，并一致认为平时体质较为健康的人士，其实在感冒几天后会自行痊愈。打喷嚏、流鼻涕和喉咙有痰，都是身体以自己的方式告诉人们：它正在将病毒喷出体外。因此，服用感冒药时，它止住的不是感冒，而只是暂时抑制了这些症状，同时也阻止了将病毒排出体外的过程。排痰性咳嗽不应用咳嗽药来抑制，而且滥用咳嗽药还会导致上瘾的结果。
许多专家将人体温度达摄氏37.7度及以上就定义为发烧。即便是轻微的发烧都会使人感到不适，尤其还伴有浑身酸痛、眼睛刺痛和其他症状。许多人会急切的期望通过吃药来缓解症状。不过美国马约医学教育研究基金会、约翰霍普金斯儿科部的研究员们都建议，一般人在不了解病因的前提下服药抑制发烧可能对人体更加有害。体温超过40摄氏度会危及生命，需要立即就医降温退烧。人们不会无缘无故发烧，它是人体的免疫系统在努力工作的信号。例如一些引起感冒的病毒入侵时，免疫系统会分泌特殊物质使人体体温升高，增强免疫细胞的生产和活动力，以减缓入侵者繁殖的速度和能力，帮助抵御外来的入侵。如果不分青红皂白的使用退烧药，就可能给免疫系统在战胜入侵者的任务上带来更大的困难。而退烧药也广泛存在毒副作用，即便是人们最常用的扑热息痛（对乙酰氨基酚），虽然在临床上被广泛使用，其毒副作用，如造成肝、肾细胞的坏死，神经中毒和大脑损伤等，都不容小觑。而其毒副作用在美国每年都会导致约人的死亡。
与免疫系统不同，药物仅针对一个特殊的目标进行工作，例如刺激或压制免疫系统。不过，在完成这些任务的同时，药物会产生副作用。有时，这些副作用甚至比需要使用药物治疗的那些疾病更危险。
药物
功效
副作用
咳嗽药
止咳
上瘾
退烧药
退烧、止痛
·造成肝、肾细胞的坏死
·导致肝、肾衰竭
·导致神经中毒、大脑损伤、昏迷、影响骨髓造血等
抗生素
杀死细菌、治疗细菌性感染
·影响后天免疫性
·使细菌具有耐药性
·腹泻、酵母菌感染、呕吐等
·过敏反应
·骨髓中毒、痉挛、过敏性休克、死亡
类固醇
·抑制免疫力、消炎
·过敏症
·自体免疫性疾病
·移植器官后避免身体对器官的排斥
·降低对抗感染的抵抗力、加重感染
·增加罹患癌症的风险
·降低整体免疫力
镇静安眠药
镇静安眠
·晕眩
·暂时性记忆丧失
·损伤肝脏
·造成呼吸问题
·具有成瘾性
·服用1个月后即产生耐药性
抗抑郁药
抵抗抑郁
·精神混乱、神经过敏
·体重增加
·头痛
·青光眼、视线模糊
·性功能障碍
·恶心、腹泻
镇静剂
·镇静
·纾解焦虑
·晕眩
·暂时性丧失记忆
·损伤肝脏
·造成呼吸问题
·具有成瘾性
·服用4个月后即产生耐药性
止痛片
缓解疼痛
·胃溃疡、胃出血
·出血、延缓伤口愈合
·肝损伤
·上瘾、影响中枢神经系统、呼吸困难
·幻觉、头晕、呕吐、视觉模糊等
减肥药
·抑制食欲
·干扰油脂吸收
·兴奋剂
·利尿、减少体内水分
·刺激中枢神经兴奋、失眠
·皮疹、呕吐、腹泻
·心悸、头痛、晕眩、血压上升、中风
·脱水、休克、器官衰竭
近年来，医疗的进步带给人们一个错误的安全感。药物被视为安全网，能够快速地治疗身体疾病。很不幸的是，世上没有一种所谓简单的治疗、一个无风险的措施、或者是一种无副作用的药物。一旦疾病破坏了免疫系统、恢复的路程可能是长远和艰巨的。预防胜于治疗，从现在做起，让强健的免疫系统为自己构筑起一道强大的防线，保护我们抵抗各类疾病的侵袭。
