饥要择食，有些食物不宜空腹食用。水果类柿子、西红柿富含单宁、胶质，空腹食用易与胃酸生成难以溶解的凝胶块，诱发胃结石。香蕉富含镁，空腹食用易破坏人体钙镁平衡，诱发心脑血管疾病。山楂、桔子富含有机酸，空腹食用加重胃负担，诱发腹胀、返酸。菠萝含有强酵素，空腹食用伤胃，同时菠萝蛋白酶可能导致过敏性休克。饮品类牛奶、豆浆富含蛋白质，空腹食用只能代替淀粉作为能量被消耗掉，不能作为蛋白质被吸收，起不到营养滋补作用。茶叶富含生物碱，空腹食用吸收过多生物碱，诱发心慌、头昏、乏力。冷饮温度较低，空腹食用刺激胃肠道发生挛缩，诱发胃肠道疾病。酒类富含乙醇，空腹食用刺激胃黏膜，诱发胃肠道疾病。根茎类番薯富含单宁、胶质，空腹食用刺激胃酸分泌，诱发返酸、烧心。大蒜富含大蒜素，空腹食用刺激胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠道疾病。
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泰无聊
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