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大家好，这里是妈咪电台，我是婷儿！最近一段时间，婷儿有收到很多宝爸妈们咨询宝宝关于食物过敏方面的一些疑问，今天我就来跟大家说说，如何预防宝宝食物过敏。首先，过敏是什么呢？
过敏是指人体免疫系统对外来物质的过分反应。
最常见的过敏现象是：食物过敏、皮肤过敏和药物过敏3种情况。食物过敏是人体体质上的异常现象，往往最普通的食物在过敏体质的体内就成了有害物质了。
在医学角度来说，有过敏性体质的人，一般胃肠功能相对较差，肠壁的通透性也会较高，食物中未被消化分解完全的蛋白质，容易直接吸收进入体内，于是这些异蛋白就抱团形成抗原物质，刺激人体内产生抗体，当这种抗体物质--即过敏物质再次进入体内时就会发生过敏的一种反应。
通常，过敏反应分为速发型和迟发型两大类，大部分的过敏反应都属于前者，一般发生在进食后的几分钟至1小时之内，严重者可能会在1分钟内就发生过敏性休克；而迟发型的过敏反应则需要几小时或1天后，有的甚至2-3周后才会发生。其过敏症状表现在呼吸道、消化道和皮肤黏膜等方面，如哮喘、咳嗽、鼻炎、腹泻、呕吐、荨麻疹、湿疹、皮肤干燥发痒等。
宝宝的食物过敏反应发病率是高于成年人的。如果宝宝是过敏体质，那么宝爸妈们应该怎么预防呢？
6个月以下的宝宝，坚持母乳喂养；
母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会，母乳中含有大量的活性免疫球蛋白及抗体，有助于预防宝宝过敏。如果宝妈没有母乳，且家族有过敏体质的遗传，那么建议给宝宝食用低敏奶粉，如部分水解蛋白奶粉、深度水解蛋白奶粉或游离氨基酸奶粉。但长期服用这些奶粉需是要医生或者营养专家进行指导的。随着宝宝年龄的增长，宝宝过敏症状会出现耐受，也就是说过敏的现象会逐渐好转，这时就需要给宝宝过渡到正常的饮食了。
6个月后的宝宝，就需要注意辅食添加的原则；
对于过敏性体质的宝宝，添加辅食不宜过早，应坚持从少到多、从稀到稠、从细到粗、由软到硬、由水状到泥状、增加食物种类要先习惯一样再加一样、辅食不加调味品，尽量减少糖和盐份摄入的原则。观察宝宝是否有过敏反应，一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。但由于婴幼儿期的一些过敏反应是短期的，因此建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看过敏的症状是否减轻或消失。一般来说，宝宝对牛奶、大豆、鸡蛋的过敏反应可随年龄的增长逐渐消失，但对花生、坚果和甲壳类食物的过敏反应一般是长期的。
最后，分析并找出宝宝的过敏性食物，尽量避开。
宝宝由于免疫功能不完善，容易发生过敏现象，大部分含有蛋白质的食物都有可能造成过敏，而最易引起过敏的食物，如虾、蟹、贝类等，则建议晚一点儿添加。各位宝爸妈们可以提前给宝宝做一份科学合理的食谱，记录每日宝宝进食的详细状况，当宝宝出现过敏反应时，可以根据食谱进行一一的排除。在锁定致敏食物后，应暂时避免吃引起宝宝过敏的食物。宝爸妈们需尽量找到宝宝致敏食物的代替物，比如对海鲜过敏的宝宝，可以从其他肉类中找到类似的蛋白质，保证宝宝营养的均衡。宝宝只有吃的安全、放心才更加健康、快乐的成长！
好了，以上就是婷儿分享给大家的--如何预防宝宝食物过敏的一些方法了，如果大家觉得有用的话，那就分享到大家的朋友圈吧。有想听的育儿问题、想分享给大家的育儿经验，欢迎治白癜风有什么偏方天津最好的白癜风医院
