据统计，越来越多的年轻人会发生休克，那为什么会有这种现象呢，一般来说，休克是因为强烈的致病因素，导致人体循环变慢，如心脏，大脑等重要器官受到影响，导致人体产生休克。
简单来说，就是血液循环不过来，氧气和营养传达不到大脑和心脏。
造成人的机体停止运转。休克或者猝死的原因主要是因为心源性猝死，这些疾病的到来，往往是没有征兆也无法预料的，因此，平时对于身体的保护，在这个时候就能体现出来了。
那么，这些疾病是如何产生的呢，首先要有一定的基因因素，其次就是生活上的很多不良习惯造成的，比如说。
不良现象
1、抽烟喝酒，有些银行的人一天就能抽一包甚至好几包。长期抽烟会造，血液浓稠，减少人的新陈代谢。反而经常喝酒，尤其是酗酒成性的人，对于心脏的伤害也是非常大的。长期酒精摄入量过多时，会产生酒精依赖感，这时候人的休克和猝死几率会大大增加。
2.长期熬夜，尤其是长期上夜班，或者在夜里打游戏的人，很多人能见到一些报告上说。某某地方有年轻人，熬夜上网，几天后猝死，这种消息一直屡禁不绝，很多家长将其归结于上网玩游戏。但是真正会玩游戏的人是不会出现这种事的，而且他们的工资也会比一般工资要高很多。那么是什么原因造成这些人猝死或者休克呢？这个原因就是熬夜，长期熬夜会导致人的生物钟发生紊乱，这使人心跳加速，但是血液循环跟不上。另外很多人喜欢，熬夜时抽烟这样会大大增加人的休克和猝死率。
3、压力过大，尤其是现在物价飞涨，作为男人，压力会非常大，因为你背负着一个家庭的压力。适当的压力可以给人动力，但是当压力过大时会，产生一些不良因素，比如会使人体分泌一种有害物质，这种有害物质会引起心脏收缩，心脏负荷增大，心肌梗塞等。
那么如何减少这类情况的发生呢？首先要改善生活规律，当长期上夜班的人，很难改变生活时，可以每天适当运动，并且吃一些，健康绿色的植物。另外注意不要长期饮酒酗酒和抽烟。当精神压力过大时要注意，适当的调节情绪，比如说，休班的时候去游泳，爬山等等。给自己一个，恢复精神的时间。
