眼下正是荔枝大量上市的季节：
近日，医院接诊了一名吃荔枝后低血糖的8岁女童。这名儿童被诊断为荔枝急性中毒，也就是俗称的“荔枝病”。
医生表示，轻度的会出现面色苍白、乏力，重度的可能会意识丧失甚至死亡。
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表示曾因吃荔枝有过不适症状
今天钧钧妈就来给大家科普一下，应该如何合理地给孩子吃荔枝？接下来一起来看看吧
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01什么是“荔枝病”？
有部分人空腹大量食用荔枝后，出现了头晕、恶心、乏力，心慌等典型症状，这就可能患上了“荔枝病”。
关键词：部分人、空腹、大量。
“荔枝病”实际上就是现代医学认为的一种“低血糖症”，特定人群吃荔枝后会产生这种疾病。
主要症状为消化道不适等，严重的会低血糖，还会因低血糖引发抽搐、休克等症状。
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02孩子吃荔枝，最好「按个」
根据《中国居民膳食指南（）》、《中国学龄前儿童膳食指南（）》以及《0～3岁婴幼儿喂养建议》中对水果的推荐量，我们帮大家换算出不同年龄孩子，每天最多能吃多少荔枝。
PS：（多个月的大宝宝们可以参考18岁孩子的标准
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需要注意的是：这是按照每日水果推荐摄入量来算的，如果除了荔枝，还想让娃吃点别的水果，那就要在这个数量上，再适当减去几个。
那么吃荔枝时
怎么做才能避免“荔枝病”的发生呢？
首先，一定要避免“空腹食用”和“过量食用”，空腹很好理解，吃荔枝前后吃点含有碳水化合物的食物垫垫底就可以。
但“过量”的标准可能很多人都有不同的理解。
实际上，普通成年人每天吃g左右的荔枝就差不多了，普通个头的荔枝大概是10个。如果是近年来流行的超大个头的荔枝王，大概4～5个就够了。
儿童要吃的话，则不要超过g。
如果是患有糖尿病的患者，就不要考虑年龄了，荔枝是一颗都不能吃！
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此外，吃荔枝时一定要选择熟透的，不要吃未成熟的荔枝。在未成熟的荔枝中，毒素含量更高，风险也更大，而且口味也并不好。
不过需要注意的是，荔枝的成熟与否并不能完全看外壳是否发绿来判断。毕竟像“妃子笑”这样的品种本身就算熟透了也有绿色，因此判断荔枝的生熟一定要根据品种特性来看。
夏季的水果味道甜美，营养丰富是孩子们的最爱，水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，能为孩子提供成长中必不可少的营养元素。
家长们一定要掌握给孩子吃水果的正确方法，小小水果蕴含大学问，吃对了才更有价值！
钧妈温馨提醒
饮食要有度，即使再怎么喜欢吃，咱们也要合理控制好量。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~
